Ayurveda ist das Überlieferte Heilsystem Indiens und Sri Lankas. Genau so wie die traditionelle chinesische Medizin ist Ayurveda ein vollständiges System mit mehreren Unterteilen (Wissenschaft und Philosophie), welche auf die Verbesserung und Erhaltung der emotionalen, körperlichen und geistigen Gesundheit gerichtet sind. Das System ist schon tausende von Jahren alt und in manchen Bibelerzählungen wieder zu finden. Arzneien sind ein Zweig dieser Heilmethode, aber auch andere Elemente wie Ernährung, Meditation, Yoga, Musiktherapie und Massage sind ein Teil davon. Im Grunde ist Ayurveda eine Lebensweise, die jeden Bestandteil des Lebens umfasst. Durch die Vorgehensweise mittels Ayurveda ist der Mensch besser imstande, sein Leben (Körper und Geist) im Gleichgewicht zu halten. Er gibt Ruhe in Zeiten von zunehmendem Stress, Druck und Sorgen.
Die drei Doshas Im Mittelpunkt beim Ayurveda steht die Auffassung, dass der Mensch aus drei Doshas (Lebensenergien) besteht. Der Körper besteht nämlich aus fünf Basiselementen: Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde, die vereinigt sind zu diesen drei Grundprinzipien, die alle biologischen, physiologischen, pathologischen und psychischen Prozesse beherrschen. Diese drei Grundprinzipien heilen die "Tridoshas", nämlich der Vata-Typ, der Pitta-Typ und der Kapha-Typ.
Vatas sind oft ruhelos, dünn/mager, mit einer trockenen Haut, einem langen eckigen Gesicht, kleinen Augen, unregelmäßigen Zähnen und dünnen Lippen. Vata steht im Zusammenhang mit den Elementen Wasser und Luft.
Pittas haben oft blondes Haar und Sommersprossen, ein herzförmiges Gesicht, eine hübsche Nase, helle Augen und einen durchschnittlichen Körperbau. Ihre Zähne können gelblich sein. Pitta steht im Zusammenhang mit den Elementen Feuer und Wasser. Kaphas können eine fettige Haut haben, mit dichtem, welligem Haar, blauen oder braunen Augen und einem kräftigen Körperbau (Neigung zu Übergewicht).
Kapha steht im Zusammenhang mit den Elementen Wasser und Erde.
Kein Mensch ist allein nur Vata, Pitta oder Kapha, sondern immer eine Mischung von diesen drei Doshas.
Massage"Die Technik der liebevollen Hände", so wird die ayurvedische Ölmassage auch genannt. Das Besondere ayurvedischer Ölmassagen: hochwertiges Öl wird warm auf die Haut gegeben - Balsam für Körper und Seele. Das speziell behandelte Öl dringt in tiefe Hautschichten und fördert die Ausscheidung von Gift- und Schlackenstoffen. Ich benutze ausschließlich Originalöl indisches Kräuter-Öl mit Bio-Qualität. Wirkung körperlich und seelisch.
Beruhigt das Nervensystem regt den Stoffwechsel und den Lymphfluss an lockert die Muskeln baut Stress ab erzeugt Tiefenentspannung und seelische Ausgeglichenheit schenkt ein Gefühl von innerem Frieden und Leichtigkeit.
bei regelmäßiger Anwendung stärkt das Immunsystem, verbessert den Schlaf, festigt die Hautstruktur, verjüngt das Gewebe, verlangsamt den Alterungsprozess, harmonisiert den Hormonhaushalt, stärkt die Lebensenergie und fördert eine gesunde Ausstrahlung
Zur Gesundheitsvorsorge und um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu stärken, ist es ratsam, sich einmal im Monat eine Ölmassage zu gönnen.
